Статьи
Шоколадная диета Дженнифер Лопес
Опубликовано: 02.09.2018
Ну, кто же не знает знаменитую и талантливую актрису и певицу Дженнифер Лопес. Фильмы с её участием и исполненные ею музыкальные альбомы снискали любовь и признание у многочисленной публике по всей Европе и не только. А изумительная фигурка звезды просто зачаровывает глаз и приводит в восхищение и мужчин и женщин. Причём весит Дженнифер около пятидесяти шести с половиной килограммов, а её рост составляет 167 см, объём бёдер ровняется чуть более 90 см, а талия около 60 см. На фоне худосочных представительниц кино и эстрады она выглядит довольно не маленькой, но это вовсе не смущает знаменитую актрису. Более того, она стала новым секс-символом и любимицей всех без исключения пышнотелых дам.
Какая секретная диета помогает Дженнифер Лопес всегда оставаться в форме?
Дженнифер Лопес, истинная пуэрториканка, истово любящая кухню и традиции своего народа, в основном ведёт обычный образ жизни. По утверждению самой актрисы к диетам она прибегает лишь в том случае, когда требуется срочно сбросить два-три килограмма для новой роли в киноленте или нового образа в музыкальном клипе. Да ещё, когда случится побаловать себя любимыми пуэрториканскими лакомствами. Вот два варианта диетического питания, которого иногда придерживается Дженнифер Лопес.
Вариант диеты Дженнифер Лопес №1
На завтрак: овсяная каша на воде или порция творога с любыми фруктами. На полдник: порция мюсли с обезжиренным молоком или йогуртом. На обед: кусочек варёной индейки, порция салата с креветками, оладушки или блинчики с листьями салата. На второй полдник: любые фрукты и молочный коктейль. На ужин: порция либо паэльи с креветками, либо мяса с овощами.
Конечно, это приблизительный рацион, одного дня, который Дженнифер может и изменить, и разнообразить по своему усмотрению.
Вариант диеты Дженнифер Лопес №2
А вот ещё один вариант диетического рациона звезды, которым она также успешно пользуется и который позволяет ей поддерживать себя в одних и тех же весовых параметрах.
На завтрак: по 1 стакану воды и какао и 1 апельсин, а через 15 минут ещё один какой-нибудь фрукт по собственному усмотрению и желанию. На обед: порция нежирного творога с любимыми фруктами. На полдник: любые сухофрукты в таком количестве, сколько вмещается в горсть. На ужин: 200 граммов отварного мяса птицы или рыбы и 300 граммов сырых овощей, можно в виде салата. На ночь разрешается съесть стакан нежирного йогурта.
Шоколадная диета Дженнифер Лопес
По словам самой Дженнифер, ею было перепробовано множество звёздных диет, но все они имели свои недостатки. В конце концов, актриса изобрела свою собственную диету, которой и пользуется по сию пору. Эта весьма эффективная методика похудения основывается на употреблении в течение пяти дней одного лишь шоколада в объёме 80 граммов в сутки. Итогом данной диеты становится уменьшение массы тела на 5-6 кг. Однако такой способ снижения веса сродни моно-диетам, он весьма несбалансирован, и может повлечь некоторые проблемы со здоровьем. Поэтому, прежде чем решиться на применение шоколадной диеты на собственной практике посоветуйтесь со своим участковым врачом. Ну, а Дженнифер остаётся только пожелать и в будущем оставаться такой же красивой и успешной.