Фото: instagram / almira_madyakina Серед найпоширеніших причин - неправильне харчування, різні хвороби, хронічне недосипання, пише " ортодокс ".
Причина 1. Куріння
Найчастіше головний біль вранці - це проблема чоловіків, які регулярно курять. Вчені відзначили, що від цього можна позбутися тільки одним способом - перестати палити. Також куріння негативно впливає на функціонування статевих органів чоловіків.
Причина 2. Подушка
Боліти голова може через те, що під час сну людині було незручно лежати. Щоб сон був не тільки міцним, але також комфортним, варто подбати про те, щоб була хороша подушка. Наприклад, якщо вона велика, то хребці можуть віджимати нерви, блокуючи надходження достатньої кисню в мозок.
Причина 3. Особливості харчування
Якщо головні болі виникають саме вранці, то варто звернути увагу, на те, що людина їсть ввечері. Цілком можливо, що це певні продукти, які погано засвоюються або ж зовсім не підходять людині по групі крові. Крім цього потрібно не забувати про воду, якої потрібно випивати не менше 1,5 л на протязі дня.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram