Легкі салати на 8 Березня: рецепти з фото

Легкі салати на 8 Березня: рецепти з фото

Напередодні жіночого свята tochka.net пропонує твоїй увазі смачні, оригінальні і легкі салати на 8 Березня. Рецепти з фото допоможуть тобі красиво оформити ці закуски на святковому столі.

Такі легкі салати до 8 березня особливо оцінять твої подружки, які не проти смачно поїсти і при цьому намагаються стежити за своєю фігурою.

Легкі салати на 8 Березня: салат з авокадо, грейпфрутом і кедровими горішками

Салати на 8 Березня

Дуже легкий за складом і швидкий в приготуванні салат з авокадо з цитрусовими і кедровими горішками порадує любительок цього екзотичного плоду в весняне свято.

Складові:

• 1 авокадо,
• 1 грейпфрут,
• 0,5 лимона,
• 0,5 червоною солодкої цибулини,
• зелень (рукола, шпинат, петрушка),
• 1 ст. ложка кедрових горішків,
• 1 ст. ложка оливкової олії,
• 0,5 ч. Ложки меду,
• чорний мелений перець за смаком,
• сіль за смаком.

приготування:

1. З лимона вичави сік, додай мед, перець, сіль і ретельно перемішати до повного розчинення.
2. Лук порежь тонкими чверть кільцями і замаринуй в заправці на 10 хвилин.
3. Очисти грейпфрут від шкірки і плівок, тому що саме вони надають цьому плоду характерну гіркоту. Поріж невеликими шматочками.
4. Кедрові горішки злегка обсмажити на сковороді.
5. Зелень помий і обсуши. Подрібни петрушку. Рукколу і шпинат крупно порви руками.
6. Авокадо очисти від кісточки і шкірки, поріж невеликими скибочками і скропи лимонним соком.
7. З'єднай всі інгредієнти, посип кедровими горішками, заправ салат оливковою олією і подавай.

Легкі салати на 8 Березня: салат з креветками, овочами і пармезаном

Нові салати до 8 Березня: рецепти з фотографіями

Цей популярний в Італії і Франції чудовий легкий салатик з морепродуктів напевно припаде до смаку і тобі, і твоїм гостям, що стежить за фігурою.

Складові:

• 300 г креветок,
• 40 г пармезану,
• 10 шт. помідорів чері,
• 70 г листя салату,
• 2 зубки часнику,
• 2 ст. ложки оливкової олії,
• бальзамічний оцет за смаком,
• чорний мелений перець за смаком,
• сіль за смаком.

приготування:

1. Креветки відварити в підсоленій воді протягом 1-2 хвилин і дай стекти воді.
2. Помідори розріж навпіл. Сир потри на дрібній тертці. Часник разрежь на 2-3 частини.
3. Часник обсмажити в розігрітому оливковому маслі до рум'яного кольору. Потім дістань його, а на сковороду виклади креветки і обсмажити 2 хвилини в ароматному маслі і поперчити.
4. У тарілку виклади листя салату, черрі і креветки. Посолити, скропи бальзамічним оцтом, рослинним маслом і акуратно перемішати.
5. Посип легкий салат пармезаном і подавай.

Легкі салати на 8 Березня: салат з куркою і виноградом

Салат на 8 Березня: рецепти прості і доступні

Пропонуємо твоїй увазі смачний і оригінальний за зовнішнім виглядом легкий салат з куркою і виноградом. Така закуска здатна порадувати твоїх гостей, а також прикрасити святковий стіл красивим зовнішнім виглядом.

Складові:

• 400 г курячого філе,
• 3 яйця,
• 100 г твердого сиру,
• 300 г білого винограду,
• зелень (петрушка, м'ята),
• 2 ст. ложки йогурту,
• щіпка каррі,
• сіль за смаком.

приготування:

1. Куряче м'ясо відварити до готовності, остудити і поріж дрібними кубиками.
2. Звари круто яйця, остудити і дрібно поріж.
3. Сир потри на крупній тертці.
4. Подрібни зелень.
5. Виноград помий, кожну ягідку разрежь навпіл і очисти від кісточок.
6. Змішай всі інгредієнти салату: курку, виноград, яйця, сир, зелень, каррі, посолити і заправити йогуртом.
7. Постав салат в холодильник на 1 годину, щоб він настоявся.

Смачного!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх самих цікавих та актуальних новин!