1. Які вітаміни лікарі не рекомендують приймати в таблетках Краще отримувати вітаміни з їжі. Фото:...
2. Які вітаміни лікарі не рекомендують приймати в таблетках
3. Які вітаміни лікарі не рекомендують приймати в таблетках
4. Які вітаміни лікарі не рекомендують приймати в таблетках

Які вітаміни лікарі не рекомендують приймати в таблетках

Краще отримувати вітаміни з їжі.

Фото: pixabay.com

Фармакологія сьогодні перетворилася на справжнісінький бізнес. Лікарям не так вже й вигідно лікувати людей повністю, адже здоровий пацієнт в ліках не потребує. Припиніть пити вітаміни зі списку, представленого нижче, і переходите на здорову їжу.

• Фолієва кислота

Щодня людині потрібно всього 400 мкг фолієвої кислоти. Бобові, спаржа, навіть сухі сніданки з легкістю покривають цю норму. Взагалі-то, фолієва кислота знижує ризик розвитку дефектів нервової системи у новонароджених і тому вагітним її іноді прописує лікар. Якщо це не ваш випадок, приймати цей вітамін не потрібно.

Якийсь час тому препарати селену активно рекламувалися як засіб профілактики від раку простати. Однак останні дослідження показали, що прийом додаткових доз цих вітамінів підвищує ризик розвитку раку. Крім того, всього 200 мкг селену в день ще й провокує розвиток діабету.

Немає жодного доведеного лікарями корисного властивості вітамінів В6. Вірніше, вітамін, звичайно, корисний, але його щоденну норму ми і так отримуємо з їжі. Вводити в раціон додаткові дози зовсім нема чого.

Вегетаріанцям і справді не завадить приймати вітамін В12 додатково. Однак його цілком достатньо міститься в рибі, яловичині, молюсках і сухих сніданках. Вегетаріанська ж дієта не рекомендована взагалі нікому - людина для неї не створено.

Клінічні дослідження не показали ніякого впливу вітаміну С на простудні захворювання. Так що не потрібно піддаватися рекламним прийомам: дорослому чоловікові в день достатньо отримувати всього 90 мг цього вітаміну.

Рослинна олія, горіхи, зелені овочі - ось і все, що вам потрібно. Жодного дослідження про користь додаткових прийомів вітаміну Е на організм проведено не було.

Виробники вітамінів запевняють, що цинк дуже дієвий допоміжний засіб при застуді. Нічого подібного. Надлишок цинку негативно впливає на роботу щитовидної залози, тому приймати його не варто.

Нагадаємо, раніше ми писали про властивості огірків для здоров'я організму і краси.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Які вітаміни лікарі не рекомендують приймати в таблетках

Краще отримувати вітаміни з їжі.

Фото: pixabay.com

Фармакологія сьогодні перетворилася на справжнісінький бізнес. Лікарям не так вже й вигідно лікувати людей повністю, адже здоровий пацієнт в ліках не потребує. Припиніть пити вітаміни зі списку, представленого нижче, і переходите на здорову їжу.

• Фолієва кислота

Щодня людині потрібно всього 400 мкг фолієвої кислоти. Бобові, спаржа, навіть сухі сніданки з легкістю покривають цю норму. Взагалі-то, фолієва кислота знижує ризик розвитку дефектів нервової системи у новонароджених і тому вагітним її іноді прописує лікар. Якщо це не ваш випадок, приймати цей вітамін не потрібно.

Якийсь час тому препарати селену активно рекламувалися як засіб профілактики від раку простати. Однак останні дослідження показали, що прийом додаткових доз цих вітамінів підвищує ризик розвитку раку. Крім того, всього 200 мкг селену в день ще й провокує розвиток діабету.

Немає жодного доведеного лікарями корисного властивості вітамінів В6. Вірніше, вітамін, звичайно, корисний, але його щоденну норму ми і так отримуємо з їжі. Вводити в раціон додаткові дози зовсім нема чого.

Вегетаріанцям і справді не завадить приймати вітамін В12 додатково. Однак його цілком достатньо міститься в рибі, яловичині, молюсках і сухих сніданках. Вегетаріанська ж дієта не рекомендована взагалі нікому - людина для неї не створено.

Клінічні дослідження не показали ніякого впливу вітаміну С на простудні захворювання. Так що не потрібно піддаватися рекламним прийомам: дорослому чоловікові в день достатньо отримувати всього 90 мг цього вітаміну.

Рослинна олія, горіхи, зелені овочі - ось і все, що вам потрібно. Жодного дослідження про користь додаткових прийомів вітаміну Е на організм проведено не було.

Виробники вітамінів запевняють, що цинк дуже дієвий допоміжний засіб при застуді. Нічого подібного. Надлишок цинку негативно впливає на роботу щитовидної залози, тому приймати його не варто.

Нагадаємо, раніше ми писали про властивості огірків для здоров'я організму і краси.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Які вітаміни лікарі не рекомендують приймати в таблетках

Краще отримувати вітаміни з їжі.

Фото: pixabay.com

Фармакологія сьогодні перетворилася на справжнісінький бізнес. Лікарям не так вже й вигідно лікувати людей повністю, адже здоровий пацієнт в ліках не потребує. Припиніть пити вітаміни зі списку, представленого нижче, і переходите на здорову їжу.

• Фолієва кислота

Щодня людині потрібно всього 400 мкг фолієвої кислоти. Бобові, спаржа, навіть сухі сніданки з легкістю покривають цю норму. Взагалі-то, фолієва кислота знижує ризик розвитку дефектів нервової системи у новонароджених і тому вагітним її іноді прописує лікар. Якщо це не ваш випадок, приймати цей вітамін не потрібно.

Якийсь час тому препарати селену активно рекламувалися як засіб профілактики від раку простати. Однак останні дослідження показали, що прийом додаткових доз цих вітамінів підвищує ризик розвитку раку. Крім того, всього 200 мкг селену в день ще й провокує розвиток діабету.

Немає жодного доведеного лікарями корисного властивості вітамінів В6. Вірніше, вітамін, звичайно, корисний, але його щоденну норму ми і так отримуємо з їжі. Вводити в раціон додаткові дози зовсім нема чого.

Вегетаріанцям і справді не завадить приймати вітамін В12 додатково. Однак його цілком достатньо міститься в рибі, яловичині, молюсках і сухих сніданках. Вегетаріанська ж дієта не рекомендована взагалі нікому - людина для неї не створено.

Клінічні дослідження не показали ніякого впливу вітаміну С на простудні захворювання. Так що не потрібно піддаватися рекламним прийомам: дорослому чоловікові в день достатньо отримувати всього 90 мг цього вітаміну.

Рослинна олія, горіхи, зелені овочі - ось і все, що вам потрібно. Жодного дослідження про користь додаткових прийомів вітаміну Е на організм проведено не було.

Виробники вітамінів запевняють, що цинк дуже дієвий допоміжний засіб при застуді. Нічого подібного. Надлишок цинку негативно впливає на роботу щитовидної залози, тому приймати його не варто.

Нагадаємо, раніше ми писали про властивості огірків для здоров'я організму і краси.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Які вітаміни лікарі не рекомендують приймати в таблетках

Краще отримувати вітаміни з їжі.

Фото: pixabay.com

Фармакологія сьогодні перетворилася на справжнісінький бізнес. Лікарям не так вже й вигідно лікувати людей повністю, адже здоровий пацієнт в ліках не потребує. Припиніть пити вітаміни зі списку, представленого нижче, і переходите на здорову їжу.

• Фолієва кислота

Щодня людині потрібно всього 400 мкг фолієвої кислоти. Бобові, спаржа, навіть сухі сніданки з легкістю покривають цю норму. Взагалі-то, фолієва кислота знижує ризик розвитку дефектів нервової системи у новонароджених і тому вагітним її іноді прописує лікар. Якщо це не ваш випадок, приймати цей вітамін не потрібно.

Якийсь час тому препарати селену активно рекламувалися як засіб профілактики від раку простати. Однак останні дослідження показали, що прийом додаткових доз цих вітамінів підвищує ризик розвитку раку. Крім того, всього 200 мкг селену в день ще й провокує розвиток діабету.

Немає жодного доведеного лікарями корисного властивості вітамінів В6. Вірніше, вітамін, звичайно, корисний, але його щоденну норму ми і так отримуємо з їжі. Вводити в раціон додаткові дози зовсім нема чого.

Вегетаріанцям і справді не завадить приймати вітамін В12 додатково. Однак його цілком достатньо міститься в рибі, яловичині, молюсках і сухих сніданках. Вегетаріанська ж дієта не рекомендована взагалі нікому - людина для неї не створено.

Клінічні дослідження не показали ніякого впливу вітаміну С на простудні захворювання. Так що не потрібно піддаватися рекламним прийомам: дорослому чоловікові в день достатньо отримувати всього 90 мг цього вітаміну.

Рослинна олія, горіхи, зелені овочі - ось і все, що вам потрібно. Жодного дослідження про користь додаткових прийомів вітаміну Е на організм проведено не було.

Виробники вітамінів запевняють, що цинк дуже дієвий допоміжний засіб при застуді. Нічого подібного. Надлишок цинку негативно впливає на роботу щитовидної залози, тому приймати його не варто.

Нагадаємо, раніше ми писали про властивості огірків для здоров'я організму і краси.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Які вітаміни лікарі не рекомендують приймати в таблетках

Краще отримувати вітаміни з їжі.

Фото: pixabay.com

Фармакологія сьогодні перетворилася на справжнісінький бізнес. Лікарям не так вже й вигідно лікувати людей повністю, адже здоровий пацієнт в ліках не потребує. Припиніть пити вітаміни зі списку, представленого нижче, і переходите на здорову їжу.

• Фолієва кислота

Щодня людині потрібно всього 400 мкг фолієвої кислоти. Бобові, спаржа, навіть сухі сніданки з легкістю покривають цю норму. Взагалі-то, фолієва кислота знижує ризик розвитку дефектів нервової системи у новонароджених і тому вагітним її іноді прописує лікар. Якщо це не ваш випадок, приймати цей вітамін не потрібно.

Якийсь час тому препарати селену активно рекламувалися як засіб профілактики від раку простати. Однак останні дослідження показали, що прийом додаткових доз цих вітамінів підвищує ризик розвитку раку. Крім того, всього 200 мкг селену в день ще й провокує розвиток діабету.

Немає жодного доведеного лікарями корисного властивості вітамінів В6. Вірніше, вітамін, звичайно, корисний, але його щоденну норму ми і так отримуємо з їжі. Вводити в раціон додаткові дози зовсім нема чого.

Вегетаріанцям і справді не завадить приймати вітамін В12 додатково. Однак його цілком достатньо міститься в рибі, яловичині, молюсках і сухих сніданках. Вегетаріанська ж дієта не рекомендована взагалі нікому - людина для неї не створено.

Клінічні дослідження не показали ніякого впливу вітаміну С на простудні захворювання. Так що не потрібно піддаватися рекламним прийомам: дорослому чоловікові в день достатньо отримувати всього 90 мг цього вітаміну.

Рослинна олія, горіхи, зелені овочі - ось і все, що вам потрібно. Жодного дослідження про користь додаткових прийомів вітаміну Е на організм проведено не було.

Виробники вітамінів запевняють, що цинк дуже дієвий допоміжний засіб при застуді. Нічого подібного. Надлишок цинку негативно впливає на роботу щитовидної залози, тому приймати його не варто.

Нагадаємо, раніше ми писали про властивості огірків для здоров'я організму і краси.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram