Здоровий спосіб життя. Клуб йоги: Здоровий спосіб життя. Вегетаріанство. Життя в гармонії з природою. А. Сакоренко

У суперечці про окрошка поставили крапку ...

Експерти «Роскачества» визнали класичної окрошку на квасі, а не на кефіре.По їх словами, в стандартний варіант рецепта холодного супу входять такі інгредієнти, як картопля, яйця, огірки, редиска, кріп і зелена цибуля. «Класична окрошка заливається квасом», також до страви необхідно подавати сметану для заправкі.Вот все і роз'яснити! Фахівці обрат ...

Дефіцит калорій: худнемо з розумом

Вже давно зрозуміло, що дієти з жорсткими обмеженнями не приносять бажаних результатів. Зате часто вони можуть привести до серйозних проблем зі здоров'ям, а також поверненням колишньої ваги. Так що ж робити тим, хто не хоче себе мучити, але бажає отримати струнку фігуру? Тут допоможе тільки один єдиний метод - створення дефіциту калорій.Все справ ...

Добірка лекцій викладача клубу oum.ru Дар'ї Чудінов.

Друзі, пропонуємо вашій увазі підбірку лекцій викладача клубу oum.ru Дар'ї Чудіной.В даних лекціях представлена ​​наступна інформація: • Як співналаштуватися зі стихіями Природи, налагодити гармонійні відносини зі стихією Води - зовні і всередині себе. • Чому з'являється незадоволеність життям, неприйняття себе і світу навколо. • Як навчитися усвідомлювати свої емоції ...

Фіни проти Шипшини. Ворог чи друг?

Влада Фінляндії внесли шипшина зморшкуватий в список шкідливих видів рослин, заборонивши тим самим його імпорт і продажу.Там додали, що заборона на вирощування цього виду шипшини почне діяти тільки після трирічного перехідного періода.Его збираються ліквідувати в парках, садах, біля водойм. За словами фахівців, Rosa rugosa швидко розпрощався ...

Як зробити вершкове масло / Масло в домашніх умовах / Що можна зробити зі сколотин?

Відповідаю на питання чому я не промила масло !!! Посилаючись на підручники - Продукти харчування / Технологія молока і молочних продуктів (Г. В. Твердохліб, Г. Ю. Сажин, Р. І. Раманаускас) зміст .. 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 .. Промивання вершкового масла! Поверхнева плазма зерен утворює в олії макрокаплі, з'єднані широкими прот ...

Недорогий корм для бройлерної птиці - зростання як на дріжджах.

ЧИТАЕМ ДО КІНЦЯ ОПИС як годувати мулардов кормом зробленим своїми рукамі.Делюсь рецептом приготування комбікорму універсального для швидкого росту домашньої птиці. Це ідеальний і недорогий корм для мулардов за 2,5 місяці. Найкраща зерносмесь для бройлерів. Вибирайте що вам до душі, бест, пурину або цей комбікорм для бройлерної ...

Запечені кабачки з сиром і цвітною капустою

Час приготування: 60 мін.Інгредіенти: Кабачок - 1 штКапуста кольорова - 200 гСир адигейський - 150 гСир твердий - 100 гМасло вершкове пряжене - 2 ст.лСоль - 1/3 ч.лАсафетіда - 1/3 ч.лПерец чорний мелений - 1 / 3 ч.лСлівкі - 1 стакКукуруза консервована - 100 гМука - 1 ст.лПряние трави по вкусуПошаговий рецепт приготування: 1. Кабачки нарізати тонкими скибочками і ОБЖ ...

Хатха-йога. Здорова спина. Ілля Чернишов

У даній практиці основна увага приділяється м'якою опрацюванні хребта, підібрані прості та ефективні вправи для розвитку сили і гнучкості спіни.СМОТРЕТЬ ВІДЕОЕтот комплекс підійде для: Людей з остеохондрозом, протрузіями і грижами міжхребцевих дісков.Людям з порушеннями постави (гіперкіфоз, гіперлордоз, плоска спина) Починати практикам йогі.Людям пожив ...

Ще одна думка про B12

Цілі статті: Показати важливі факти про вітамін В12, який серйозно впливає на ваше здоров'я. Описати дії, що допомагають уникнути серйозних захворювань. Особливо інформація актуальна для тих, хто вважає, що добавки - природні або «хімічні» - не потрібні і організм зробить все сам найкращим чином. Основні питання, на які ви отримаєте відповіді, прочитавши статтю: що ...

Як я стала вегетаріанкою. Усвідомлений вибір. Ксенія Кільяченкова

Представляємо вашій увазі новий ролик, записаний в рамках рубрики клубу OUM.RU «Як я став вегетаріанцем», в якому про своє непростому шляху переходу на рослинну харчування нам розповіла Ксенія Кільяченкова.СМОТРЕТЬ ВІДЕОКсенія поділилася, що коли ще була маленькою, вже не хотіла їсти м'ясо, але зіткнулася з нерозумінням будинку і в дитячому садку. Тому, коли він ...

Фалафель. Рецепт з нуту

Представляємо вам рецепт фалафель, всіма улюбленого смачного короля street foodГотовіт: Алена КлішінаГлавний інгредієнт фалафель це нут. Нут є джерелом вітамінів групи А, В і С, в його складі також знаходяться кальцій і магній, марганець і калій, цинк і залізо, фосфор, фолієва кислота і бета-каротін.Традіціонний Нутовая фалафель містить рослинні білки і ...

У цукерках «Корівка» знайшли ...?! Нікому "нез-зя" вірити!

«Росконтроль» - приватна організація, яка не має відношення до державної системи контролю якості. Хочу відкрити обговорення діяльності цієї організації (до речі завжди думав що під гучною назвою стоїть Держ. Структура) РОСКОНТРОЛЬ не має ніякого відношення до російським державним органам контролю та сертифікації і не має власної і ...

Як я став викладачем йоги? Роман Косарев

У цьому відео викладач клубу oum.ru Роман Косарев розповідає про те, як люди стають ногами і чому починають викладати? Як змінюється їхнє життя і що дає йога? Про курсах викладачів йоги клубу oum.ru можна дізнатися ТУТ ...

Австралійські бджоли і спіральні стільники

Австралійські бджоли виду Tetragonula carbonaria створюють спіральні стільники, які забезпечують хорошу вентиляцію і дозволяють максимально ефективно використовувати внутрішній простір вулика Мало того, що бджоли будують стільники шестикутної форми, як найбільш економічну і ефективну фігуру для зберігання меду, так вони ще й додумалися розміщувати свої стільники в ...

Дієтична "Шарлотка" за 20 - 35 хвилин

Що відбувається з нашими продуктами і з їх цінами в сучасних супер і гіпер лавках, давно зрозуміло. Пора вчитися готувати самим, це набагато дешевше, а найголовніше безпечніше. І так приступимо! Необхідні компоненти: - Борошно пшеничне - ½ ст.; - Борошно вівсяне - ½ ст; (Можна з однієї пшеничної) - Цукор - стакан (за смаком я люблю солодке) - Яйце куряче ...

Йога в нашому житті

Представляємо вашій увазі лекцію викладача клубу oum.ru Олександра Дуваліна - «Йога в нашому житті» Ця бесіда про те, що таке йога насправді, яке місце вона займає в нашому житті і як поєднувати йогу і нашу звичайну актівность.Вопроси, обговорювані в лекції: - Для чого потрібно займатися йогой- Як працює йога? -З чого почати займатися? -Перший кроки і препятс ...

Швидкоплинне. Про шкоду кефіру ...

Всім відомо, що алкоголь шкідливий. Прямо, ось, з дитинства відомо. Однак же, шведи свого часу (в XIХ-ХХ роки) поставили експеримент (ну, вони ще ті експериментатори, схоже британським вченим ...), що якщо людину з дитинства привчати до малих доз алкоголю, то організм в міру дорослішання повинен навчитися його стійко переносити. І випустили дитяче пиво ....

Чим пригостити друзів до чаю? Звичайно ж цукерками з фініків

Чим пригостити друзів до чаю? Звичайно ж цукерками з фініковСМОТРЕТЬ ВІДЕО: Готує Алена КлішінаВ даному ролику Олена не тільки показує як приготувати цукерки, а й розповідає про корисні властивості інгредієнтів входять в рецепт ????. Чекаємо вас у нас на каналі зі зворотним зв'язком про чудо-цукерках ?? ?? Більше корисних рецептів на сайті www.vege.one ...

Домашня гранола з кокосовим молоком і чорницею (БЕЗ ЦУКРУ)

Час приготування: 40 мін.Інгредіенти: Вівсяні пластівці - 2 стакГрецкій горіх - 1/2 стакМасло кокосове - 5 ч.лМолоко кокосове - 1 стакЧерніка - 1/2 стакКоріца - 1 ч.лСоль рожева - 1/4 ч.лПошаговий рецепт приготування: 1. Промиваємо і дрібно ріжемо замочені на ніч орехі.2. Змішуємо вівсянку з горіхами і кокосовим маслом, додаємо до смаку сіль і коріцу.3. Викладаємо ...

Мудрий Таймень-цар риба! Де зловити, як приготувати

Таймень серед лососевих вважається гігантом і довгожителем, так як його століття триває більше 30 років, а вага досягає до 100 (ста) кг. У Сибірської річці Лені мені доводилося витягати з трёхстенной мережі тайменя в 32 кг. а ловити на спінінг від 3-х до 5-ти кг. Витягнути такого гіганта вважалося великою удачею, адже в той час у мене, як і всієї команди були оби ...

Кава - вранці, на обід, і ввечері ... Спростована небезпека кави для серця.

Британські вчені нагадали про себе. ) Вчені Лондонського університету королеви Марії з'ясували, що часте вживання кофене становить небезпеку для кровоносних судин, як показали попередні наукові работи.Вот це поворот! У дослідженні взяли участь вісім тисяч человек.Іх розділили на три групи в залежності від кількості чашок, що вживаються .. .

Цікаві факти про вегетаріанство

Ось уже не один десяток років в нашій країні ведуться суперечки про вегетаріанство. Одні вважають цю систему харчування марною і в якихось моментах навіть шкідливою, інші ж, навпаки, висловлюються дуже завзято в його підтримку. Як не крути, але число вегетаріанців по всьому світу і серед наших співвітчизників неухильно росте, чому? Кожна людина, приймаючи сторону вегетарій ...

6 корисних звичок, які допоможуть запобігти раку

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, рак стає причиною кожної шостої смерті на планеті. На жаль, від цієї недуги не застрахований ніхто, навіть люди, які ведуть здоровий спосіб життя - не палити, правильно харчуються і займаються спортом. Проте, співробітники Міжнародного фонду дослідження раку стверджують, що ризик виникнення онкологічних ...

10 звичок, які завдають непоправної шкоди нашим ниркам

Ні для кого не секрет, що організм людини не може бути здоровим, коли у нього є проблеми з нирками. Якщо ви не прогулювали уроки біології в школі, то повинні пам'ятати, що цей парний орган допомагає очищати організм від продуктів життєдіяльності і токсинів, бере участь в обміні вуглеводів і білків, а також в утворенні біологічно активних речовин, необхідних для ...

Як я стала вегетаріанкою. Як позбутися від ілюзій. Олена Саприкіна

Представляємо вашій увазі відео про перехід на вегетаріанство, записане в рамках рубрики клубу OUM.RU «Як я став вегетаріанцем» .СМОТРЕТЬ відео цьому відео своєю історією переходу на рослинну харчування з нами поділилася Олена Саприкіна. Вона розповіла, що мотивацією до прийняття такого рішення для неї став перегляд різних відео і блогів про вегетаріанство. Та ін ...

Представляємо вашій увазі лекцію Наталії Митиной - «ретріти. Як мотивувати себе »

У житті кожної людини, в певний момент часу, настає такий період, коли він починає ставити собі такі питання, як: «У чому сенс життя?», «Для чого я живу?», «Чому все відбувається саме так, а не інакше ? »,« Чому мене оточують саме ці люди? »і т.д. Хтось починає задаватися цими питаннями раніше, хтось пізніше, але всі прагнуть знайти відповіді на н ...

Відгуки про курс викладачів йоги

Друзі, представляємо вам відгуки про піврічному курсі викладачів йоги клубу oum.ruСМОТРЕТЬ відео відео представлено кілька відгуків викладачів про минулий курсі, а також невеликий фотоотчет.Участнікі курсу розповідають про свої враження, про те, що їм найбільше запам'яталося під час навчання, а також висловлюють слова подяки викладачам і тим, хто ...

Відповіді на запитання. Андрій Верба

Пропонуємо вашій увазі відповіді на запитання Андрія Верба в рамках проекту «Йога-хвиля» від 16 вересня 2017 года.Йога - древня методика саморозвитку, яка пропонує безліч інструментів для пізнання свого внутрішнього світу. І на шляху Йоги у кожного з нас виникають певні питання, відповіді на які не завжди вдається найті.Следующая Йога-хвиля ...

Використання класифікації чакр в повсякденному житті

Тема даної роботи досить обширна і її розкриття у чималому ступені обумовлено смисловим контекстом, в ключі якого вона буде освітлена. Контекстів ж може бути кілька. Наприклад: - з точки зору йогичеськой методологіі- з точки зору різних езотеричних орденів - як Сходу, так і Запада- а так само з точки зору свідомо деструктивних (п ...

Резюме по енерго-інформаційному будовою людини

Людині, який практикує йогу і йде по Шляху # духовного_развітія, важливо розуміти і відслідковувати, які саме процеси (з точки зору енергії) відбуваються в його тілі. Дане розуміння допоможе # йогу:  розібратися в тому, що з ним відбувається;  зрозуміти і вчасно усунути причини минулих / майбутніх проблем;  навчитися накопичувати і перетворювати необхід ...

Шива і Шакті - Свідомість і Енергія

<> # Шива <> (санскр. शिव, śiva - «благої»), # мужской_прінціп, символізує # трансцендентное_Сознаніе, # Пуруша - чисте вічне Свідомість, сталий розвиток і безмежне, # беспрістрастний_Наблюдатель. Умовна локалізація - # Сахасрара-чакра. <> # Шакті <> (санскр. शक्ति, śakti - «сила»), # женскій_прінціп, уособлює # Енергію, Силу, Природу ....

Грантхі, або (енерго-) вузли

Різні енерго-центри в психоенергетичної структурі людини в своєму непробужденном стані утворюють складно-сплетені структури, відомі як грантхі, або вузли, оскільки вони пов'язують матерію і Дух, посилюючи відчуття его.Грантхі суть не що інше, як перешкоди для вільного струму енергій. Це сплетіння каналів, в яких # карміческіе_сіли наибол ...

11 ДРУГОРЯДНИХ НАДІ

1) # Куху-Наді - починається в горлі і закінчується в статевих органах (пудіческій нерв священного сплетення, ліворуч від спинного хребта). У тантрической практиці використовується в якості провідника бінді (есенції насінної рідини) в ваджролі-мудра, 2) # Ганхарі-Наді - мановаха-Наді, простягається від точки під кутом лівого ока до великого пальця лівої але ...

3 головних НАДІ

Виділяють три основних енергетичних каналу. # Сушумна_наді - найпотужніша енергетична артерія людини, великий біоенергетичний канал, відповідний на фізичному плані спинномозговому, який проходить всередині хребта вздовж # цереброспінальной_осі. Сушумна починається з # Муладхара_чакри (найнижчій, або кореневої чакри) і закінчується вгору ...

НАДІ, або енергетичні канали

У тонкому тілі знаходиться розгалужена мережа каналів, по яких протікає життєва енергія (# прана). Ці канали називаються # Наді. У нашому тілі їх величезна кількість. У різних писаннях інформація про кількість Наді варіюється від 20.000 до 350.000 В # Шіва_свародайе згадуються 72.000 Наді - аналогічно вже цитованої раніше # Шанділья_упанішаде. Угоду між ...

Висновок по чакральной системі

- знання про будову і властивості # енергоінформаціонной_сістеми людини дає можливість працювати над собою, розуміючи і опрацьовуючи власні обмеження, тим самим наближаючись до істинної суті нас самих. ~ # Йога # аюрведа # боевиеіскусства # магія # інтегральноеhttps: //www.i-rasa. com / archive / articles / articles-about-yoga / sarira-traya / # end-chakra-system ...

Сахасрара-чакра

Сьома чакра - # сахасрара [ "sah`asra" - тисяча, позначає тисячалепестковий лотос] - центр повної відсутності почуттів, це стан «не розуму". До рівня Сахасрара піднімаються, коли Розум і Розум [психоемоційні і ментальні пласти Свідомості / підсвідомості / Надсвідомості] цілком і повністю підконтрольні; це вихід за межі просторово-часових пон ...

Аджня-чакра

Шоста чакра - # Аджня / АГЬЯ [ "агья" - владний наказ] - центр мудрості і інтуїції, що відповідає за здатність сприймати те, що було і те, що буде, набуття містичних здібностей - ясновидіння і яснослухання. На даному рівні властиво творити, створювати і виявляти в світ те, чого не існувало досі, а також прагнути за допомогою свого ...

САЛАТ ЦЕЗАР. вегетаріанський рецепт

Час приготування: 30 мін.Інгредіенти: СалатКапуста савойська - 200 гПомідор черрі - 6 штНут - 100 гКаррі - 1/4 ч. ЛПерец чорний мелений - за вкусуСоль - по вкусуМасло ДХІ - 1 ст. лСухарікі - по вкусуСоусЙогурт - 1 стакГорчіца - 1-2 ч. лСоль - по вкусуПерец чорний мелений - за вкусуСок лимонний - 1 ст. лПріготовленіе дивіться в відеоБОЛЬШЕ здоровому рецептів Здес НА ...

Арахіс: користь і шкода

Арахіс. Всі ми з дитинства знаємо ці «горіхи», вживання яких буває складно контролювати: значних розмірів упаковка часом «відлітає» за раз. Примітно, що арахіс не є, всупереч поширеній помилці, горіхом. Його ботанічна назва «земляний горіх» багато в чому послужило причиною масового нерозуміння того, чим є арахіс. Насправді,...

Як я стала вегетаріанкою. Голос серця. Юлія Пильненькая

Представляємо вам ще одне відео, записане в рамках рубрики клубу oum.ru «Як я став вегетаріанцем», з якого ви дізнаєтеся, як можна жити без жорстокості, прислухаючись до свого серця, а також надихати на це своїх блізкіх.СМОТРЕТЬ відео цьому відео Юлія розповідає не тільки свою історію переходу на рослинну харчування, але і те, як її в цьому підтримав маленьк ...

Представляємо вашій увазі

відео про перехід на вегетаріанство, записане в рамках рубрики клубу OUM.RU «Як я став вегетаріанцем» .У цьому відео своєю історією переходу на рослинну харчування з нами поділилася Олена Саприкіна. Вона розповіла, що мотивацією до прийняття такого рішення для неї став перегляд різних відео і блогів про вегетаріанство. Та інформація, яку вона дізналася дозволив ...

Як я стала вегетаріанкою. Вегетаріанство в інших країнах. Лідія Гоголєва

Представляємо вашій увазі відео, записане в рамках рубрики клубу oum.ru «Як я став вегетаріанцем». У цьому відео своєю історією переходу на рослинну харчування поділилася Гоголєва Лідія. ДИВИТИСЯ ВІДЕОЛідія розповідає свій досвід подорожі по різних країнах на вегетаріанському харчуванні. І каже, що в деяких з них у неї виникали складності з пошуком їжі без ...

Як я стала вегетаріанкою. Як позбутися від ілюзій? Олена Саприкіна

Представляємо вашій увазі відео про перехід на вегетаріанство, записане в рамках рубрики клубу OUM.RU «Як я став вегетаріанцем» .СМОТРЕТЬ відео цьому відео своєю історією переходу на рослинну харчування з нами поділилася Олена Саприкіна. Вона розповіла, що мотивацією до прийняття такого рішення для неї став перегляд різних відео і блогів про вегетаріанство. Та ін ...

«Як я став вегетаріанцем»

Представляємо вашій увазі відео «Як я став вегетаріанцем», в якому своєю історією переходу на рослинну харчування з нами поділився аюрведичний лікар В'ячеслав Бивальцев.СМОТРЕТЬ ВІДЕО: В'ячеслав розповідає, які сумніви у нього, як у лікаря, виникали при переході на вегетаріанство, і що зміцнило його впевненість в обраному типі харчування. Він каже, що являючи ...

Відеопідбірка про особистій практиці йоги

Йога - це не тільки групова практика в залі, а й щось набагато більше, це шлях до себе справжнього, до розкриття індивідуальних якостей, здібностей і творчих сил. Саме тому важливо приділяти достатньо часу особистій практиці. Індивідуальна (особиста) практика - процес фізичного, ментального і духовного розвитку особистості. Необхідно постійне глибоке иссл ...

Піца «Маргарита» від Стаса Беловідова

Всіх вітаємо! ???? Сьогодні у нас для вас саме святкове і багатьма улюблена страва: піца! ☀Готовіт Стас Беловідов ???? Традиційну піцу «Маргарита» легко можна приготувати в домашніх умовах. Отже, найбільше часу потрібно на приготування тіста, тому з нього і почнемо. Якщо час обмежений, то його можна купити в будь-якому магазині. Але коли ви робите тест ...

Готує Стас Беловідов

Всіх вітаємо! ☀ Друзі, сьогодні ми розповімо вам, як приготувати каррі з сочевиці - оригінальне, смачне і пряне блюдо, яке обов'язково вам сподобається! Спробуйте, і переконаєтеся самі, що індійська кухня дуже різноманітна і багата на смачні веганські і вегетаріанські блюд.СМОТРЕТЬ ВІДЕО: Готує Стас БеловідовБольшое різноманітність рецептів здорового пита ...

Енергія життя

Представляємо вам ще одне відео, записане в рамках рубрики клубу oum.ru «Як я став вегетаріанцем». У цьому ролику свою історію розповідають дві сестри, які, подивившись лекцію про вегетаріанство, вирішили змінити своє життя і перейти на рослинну пітаніе.Девушкі кажуть, що перше, що вони відчули, відмовившись від вживання в їжу м'ясних продуктів, це б ...

салат весняний

Склад: Салат латук - 1 маленький Горошок заморожений або свіжий - ½ ст. Морква - 1 шт. Редис - 5-6 шт. Петрушка, м'ята - пучок Семена, оливкова олія для заправки. Приготування: Моркву почистити і порізати на скибочки або натерти на тонкі смужки. Салат порізати крупно. Горошок розморозити і підігріти до кімнатної температури в гарячій воді. Редис порізати тонко ...

Як я стала вегетаріанкою. Захисниця тварин. Анастасія Першакова

Представляємо вашій увазі історію про вегетаріанство і співчуття до всіх живих істот, якою з нами поділилася активістка руху з захисту тварин Анастасія Першакова: ДИВИТИСЯ ВІДЕО У цьому відео Анастасія розповідає про те, що спонукало її відмовитися від традиційного харчування, вибрати шлях співчуття і почати активну діяльність із захисту тварин. ...

«Як я став вегетаріанцем»

Представляємо вашій увазі відео «Як я став вегетаріанцем», в якому своєю історією переходу на рослинну харчування з нами поділився аюрведичний лікар В'ячеслав Бивальцев.СМОТРЕТЬ ВІДЕО: В'ячеслав розповідає, які сумніви у нього, як у лікаря, виникали при переході на вегетаріанство, і що зміцнило його впевненість в обраному типі харчування. Він каже, що являючи ...

Веганство - головна тенденція 2019 року

2018 рік був багатий на хороші новини і позитивні тенденції в сфері екології, захисту тварин і навколишнього середовища, збереження культурної спадщини планети, пошуків альтернативних джерел енергії та організації переходу на їх використання. Все це - сприятливий внесок в майбутнє. Англомовний тижневик The Economists в спеціальному виданні «The World in 2019» про ...

Маш: користь і шкода

Маш - продукт, широко відомий в вегетаріанських колах. Його також добре знають і ті, хто дотримується здорового харчування, без прив'язки до веганським і вегетаріанським принципам. Інша назва цього «горошку» - боби мунг. Славляться вони користю для організму, насиченим, приємним смаком, а також можливістю приготувати велику різноманітність блюд. Користь маша цікава в ...