Калорійність тонкого лаваша

Як приготувати корисні домашні чіпси?

Не секрет, що класичні картопляні чіпси, які сьогодні можна знайти практично в будь-якому продуктовому магазині нашої країни, неймовірно шкідливі для здоров'я. І шкода несуть не тільки містяться в них канцерогени або крохмаль, з якого вони складаються на 70%, але і неймовірне зміст входить до їх складу жиру. Як приготувати корисні домашні чіпси? Але переконати дитину в тому, що він повинен відмовитися від чіпсів, так як вони шкідливі йому, практично неможливо. Тому ми пропонуємо вам не обмежувати його в споживанні подібної ...

Інгредієнти для "" Чіпси "з лаваша": Лаваш (тонкий) - 2 шт Кріп (свіжий) - 1 Пуч. Часник - 2 зуб. Оливкова олія - ​​4 ст. л. Сіль Перець чорний Рецепт "" Чіпси "з лаваша": Всього-то треба: лаваш, кріп, часник, оливкова олія, мелений перець, сіль. Дрібно нарізали свіжий ароматний кріп, видавили часничок, посолити, поперчити, налили оливкового масла, перемішали. Змастили лаваш приготовленої сумішшю. Можна змастити і майонезом з часником, будуть чіпси посмачнее, ну і калорийнее. Виклали на деко - і в розігріту духовку на ...

Читати повністю...

Корисний сендвіч!

Сьогодні обов'язково приготую! Калорійність на 100 г: 21 ккал Інгредієнти: Лаваш тонкий бездріжджовий - 30 г Куряча грудка відварна або запечена - 50 г Капуста білокачанна - 30 г Сметана 10% - 30 г Гірчиця - за смаком Томатний соус - 20 гр. Приготування: 1. Вірменський лаваш розрізати на три частини. 2. Нашинковать капусту. 3. Шматочки курочки використовувати замість сосисок. 3. На третину лаваша покласти капусту, курочку, помазати сметаною, соусом, гірчицею, загорнути.

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

14 августа 2012, 13:16

сніданок)

35 рецепти смачних і корисний сніданок Згідно запевненнями дієтологів, одним з кращих засобів зниження і підтримки ваги є саме регулярні завтракі.Ми відібрали 35 найкращих рецептів - смачних і поживних завтраков.Рецепти сніданків Сніданок і обід - самі калорійні трапези. Тому намагайтеся зробити їх різноманітними, калорійними і полезнимі.Существует безліч варіантів сніданків для тих, хто стежить за своєю фігурою. Снідаючи кави з круасаном, ти можеш виглядати гламурно, але навряд чи станеш стрункою та здоровою. Не сперечаюся - це красиво, досить згадати Одрі Хепберн ...

Читати повністю... Олена Чуркіна

12 квітня 2014 року, 9:53

Здорова їжа-3

Продовжуємо будинку правильно харчуватися. Навесні авітаміноз настає. Намагаємося додавати вітаміни і мікроелементи в організм. Показую як роблю цілий рік квашену капусту, Вялю помідори, солю скумбрію двома способами, солю кіжіч в коньяку і лимоні ...

Читати повністю... Оленка

6 лютого 2014 року, 18:50

програма бреше або я туплю?

питання до досвідчених "подсчетніцам" калорій.с'ела я за день шматочок сиру (маленький), солодке кави стакан, 4 шматочки докторської ковбаси (тоненькі) з тонким лавашем, 1 шт. (з якого шаурму роблять), грам 150 вінегрету без масла! і шматочок курячої грудки вареної без шкіри, ну не знаю, грам 100 напевно, не больше.В підсумку мені програма нарахувала перебір по жирах, у неї виходить 96 грам жирів! це як так? на жаль окремо по продуктах немає підрахунку БЖУ там.просто загальне чісло.неужелі може з такого раціону вийти стільки жіров.на ковбасі дивилася калорійність, написано 135 калорій на 100 грам.

Читати повністю... Вікторія

11 березня 2011, 18:43

Колекція рецептів хліба

Рецепти хліба Хліб виправдано визнаний і майстерними кулінарами, і турботливими домогосподарками найголовнішим, корисним, поживним частуванням і буденного, і святкового столу, що, до слова, має багату і цікаву історію. Адже хліб є одним з найдавніших страв, що об'єднує всі кухні світу: незалежно від культурно-історичних традицій і звичаїв трапези, особливостей рослинності і дарів природи конкретної території, своєрідності смаку її мешканців і т. Д., Саме хліб став обов'язковою стравою всякого застілля в будь-якому куточку планети. Хліб, що професіонали трактують як особливу випічку ...

Читати повністю...

Корисний сендвіч!

Калорійність на 100 г: 21 ккал Інгредієнти: Лаваш тонкий бездріжджовий - 30 г Куряча грудка відварна або запечена - 50 г Капуста білокачанна - 30 г Сметана 10% - 30 г Гірчиця - за смаком Томатний соус - 20 гр. Приготування: 1. Вірменський лаваш розрізати на три частини. 2. Нашинковать капусту. 3. Шматочки курочки використовувати замість сосисок. 3. На третину лаваша покласти капусту, курочку, помазати сметаною, соусом, гірчицею, загорнути.

Читати повністю... Олена Чуркіна

12 квітня 2014 року, 9:53

Здорова їжа-3

Продовжуємо будинку правильно харчуватися. Навесні авітаміноз настає. Намагаємося додавати вітаміни і мікроелементи в організм. Показую як роблю цілий рік квашену капусту, Вялю помідори, солю скумбрію двома способами, солю кіжіч в коньяку і лимоні ...

Читати повністю... Світлана

5 січня 2011, 13:22

лаваш, автора не пам'ятаю ... знайшла десь в інтернеті ...

ЛавашІскала рецепт лаваша, з ним можна стільки страв приготувати. Так ось, недавно я придумала відмінний спосіб заощадити. Було прийнято рішення підготувати лаваш самостійно. Нехай у мене немає спеціальної печі, зате є досвід, бажання і всі можливості. Інгредієнти найпростіші, знаряддя приготування - руки і сковорода. В результаті вийшов лаваш не гірше магазинного. Магазинний коштує приблизно долар за 3 штуки, у мене ж все вийшло в 10 разів дешевше. Інгредієнти: Борошно скільки візьме Сіль ½ ч.л. Вода ½ ст. Яйце 1 шт ...

Читати повністю... Ксюшка

17 жовтня 2013, 9:45

Здорове харчування

Вівсяний смузі з сухофруктами (100 гр - 154 ккал) Інгредіентикурага - ½ стаканаізюм темний - ½ склянки пластівці вівсяні - 3 столові ложки мед - 1 столова ложка кефір - 2 склянки Спосіб приготування Курагу і родзинки промити, залити 1 склянкою гарячої води. Як курага і родзинки стануть м'якими, подрібнити їх з іншими інгредієнтами в блендері до однорідного стану. Подавайте охолодженим. Лосось зі шпинатом і соусом з йогурту (320 калорій, білки 32 г / вуглеводи 3 г / жири 20 г / клітковина 3 г) Стейк ...

Читати повністю... ✪Тati✪

19 серпня 2008, 12:51

Твopoжние фaнтazzіі

Сирні ковбаски 400 г сосісок200 г творога1 яйцо6 ст. л. мукі1 ч. л. цукру1 / 4 ч. л. соди1 cт. л. уксуса70 мл рослинного масласоль за смаком Інструкція: Сосиски розрізати кожну па 4 частини - один раз уздовж і один раз поперек. Сир протерти крізь друшляк, додати яйце, цукор, соду, погашену оцтом, сіль і борошно, набираючи ложки з гіркою. Ретельно вимісити тісто і сформувати стільки кульок з нього, скільки вийшло скибочок сосисок. Однією рукою набрати трохи борошна, покласти на борошно кульку і ...